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2009年3月27日 (金)

1日の食事は 1700kcal に

どうもダイエットに無理があるようなので,
1日の適正摂取カロリーを,過去のデータからさぐってみたところ,
体重の増減の境目は 1700kcalあたりにあることがわかった.
今の目標,1400kcal は少なすぎだ.それでドカ食いしちゃうのか.

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