ダンベル運動再開
夏に増えた体重がなかなか減らない．
こんにゃくとか，ところてんを食べて，
摂取カロリーはおさえてるんだけど，
体重を減らすところまではいかないようだ．
となると，運動量をふやすしかないかな．
ダンベル運動を再開するか．
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