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2009年10月20日 (火)

ダンベル運動再開

夏に増えた体重がなかなか減らない.
こんにゃくとか,ところてんを食べて,
摂取カロリーはおさえてるんだけど,
体重を減らすところまではいかないようだ.
となると,運動量をふやすしかないかな.
ダンベル運動を再開するか.

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