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2010年9月28日 (火)

ダンベル運動再開

1ヶ月ぶりに,ダンベル運動を再開した.
ダンベル運動は,1セット 10分くらいしかかからないのだが,
今月はそれすらする余裕がなかったのだ.
腕の筋肉がそれほど落ちてなかったのは,さいわいだった.

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