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2011年2月21日 (月)

運動不足で腰痛

なんか腰がいたい….
やっぱり歳,なのかな.
ぎっくり腰とか,かんべんしてほしいよなあ.
このところダンベル運動をさぼってるせいもあるかな.
とりあえず,体をひねる運動だけでも再開してみようか.

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