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2011年6月30日 (木)

ダンベル運動を再開

暑くてダンベル運動をさぼっていたら,腕の筋肉が落ちてきて,
さすがにまずいので,今日から再開することにした.
帰宅したら,シャワーを浴びる前に 10分ほど運動.
空きっ腹で体を動かすのはちょっときついけど,つづければ慣れるかな?

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